Descargar AudioLibro Potenciar la Energia: Ejercicios de 5 Minutos para Cualquier Pers Ona, Cualquier Momento y Cualquier Lugar de Janet Wright

Descargar AudioLibro Potenciar la Energia: Ejercicios de 5 Minutos para Cualquier Pers Ona, Cualquier Momento y Cualquier Lugar de Janet Wright año 2010

Ficha completa del audiolibro

 

  • Nombre del audiolibro: Potenciar la Energia: Ejercicios de 5 Minutos para Cualquier Pers Ona, Cualquier Momento y Cualquier Lugar
  • Autor del audiolibroJanet Wright
  • Fecha de publicación: 13/11/2010
  • EditorialBLUME
  • IdiomaEspañol
  • Género o ColecciónDeportes y juegos
  • ISBN: 9788480768696
  • Valoración del audiolibro: 8.57 de un máximo de 10
  • Votos: 542
  • Autor(a) de la reseña: Bital Lamas
  • Reseña valorada con una puntuación de 8.25 de un máximo de 10
  • Fecha reseña: 14/9/2018
  • Duración: 1 hora con 38 minutos (64 MB)
  • Fecha creación del audiolibro: 24/06/2018
  • Puedes escuchar el audiolibro en estos formatos: MP3 - WAV - TTA - FLAC - WMA - Musepack - MPEG4 (compresión CHM - RAR - TAR - TZ - CBC - ZIP - CBZ)
  • Incluye un resumen PDF de 15 páginas
  • Duración del resumen (audio): 11 minutos (7.5 MB)
  • Servidores habilitados: Dropbox - FreakShare - Gett - Uploaded - Hotfile - Mejor Torrent - Box - Microsoft OneDrive - MEGA
  • Encuadernación del libro físico: Tapa Blanda
  • Descripción o resumen: Siga las claras instrucciones paso a paso para potenciar una energía duradera, independientemente de su edad, condición física o estilo de vida. Descubra las rutinas de ejercicios que ese ajustan a su vida cotidiana, entre las que se incluyen prácticas al levantarse de la cama, rutinas reconstituyentes para el mediodía u otras estimulantes antes de salir por la noche. Descubra las rutinas que puede realizar en cualquier lugar, ya sea en un parque, en su coche, en su escritorio, en su sofá o en su cama. Vigorice, anime y mejore su cuerpo y su mente con estas sencillas rutinas de 5 minutos, o incluso menos tiempo, recomendadas por la experta en salud Janet Wright. Comience el día con estiramientos por la mañana, recupere su energía a la hora del almuerzo con una restauradora postura de yoga o logre una mayor vitalidad en el parque mediante un refrescante chi kung. Descubra las técnicas de shiatsu, de los masajes y de la meditación, así como los ejercicios diseñados para mejorar su estado de ánimo y vigorizar partes del cuerpoespecíficas. Dirigidas a personas con una vida ajetreada, ¡estas rutinas son realmente rápidas y sencillas!

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