Reseña valorada con una puntuación de 9.56 de un máximo de 10
Fecha reseña: 22/8/2018
Duración: 1 hora con 36 minutos (64 MB)
Fecha creación del audiolibro: 23/05/2018
Puedes escuchar el audiolibro en estos formatos: MPEG-4 ALS - MPC - WAV - FLAC - Shorten - MPEG4 - WMA - MP3 (compresión CBC - LZMA - ZIP - 7-ZIP - RAR - JAR)
Incluye un resumen PDF de 12 páginas
Duración del resumen (audio): 8 minutos (6 MB)
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Encuadernación del libro físico: Tapa Blanda
Descripción o resumen: Existen muchos programas de ejercicios para conseguir una barriga lisa, piernas fuertes y glúteos firmes, pero no todas funcionan, porque para entrenar las zonas problemáticas se requiere un trabajo bien fundamentado. El presente libro le servirá de manual. Sabrá cómo incrementar y mejorar paulatinamente el efecto del entrenamiento en cada nivel, además de aprender los fundamentos para entrenar la barriga, piernas y glúteos. Una combinación inteligente entre ejercicios de fuerza y de resistencia le ayudará incluso a dominar las zonas problemáticas más reacias. No resulta difícil formar y moldear el cuerpo, siempre que se sepa cómo hacerlo.