Descargar AudioLibro Pilates de Lynne Robinson

Descargar AudioLibro Pilates de Lynne Robinson año 2012

Ficha completa del audiolibro

 

  • Nombre del audiolibro: Pilates
  • Autor del audiolibroLynne Robinson
  • Fecha de publicación: 31/3/2012
  • EditorialBLUME
  • IdiomaEspañol
  • Género o ColecciónDeportes y juegos
  • ISBN: 9788480769662
  • Valoración del audiolibro: 7.35 de un máximo de 10
  • Votos: 544
  • Autor(a) de la reseña: Leoncio Pavon
  • Reseña valorada con una puntuación de 9.77 de un máximo de 10
  • Fecha reseña: 16/9/2018
  • Duración: 3 horas con 32 minutos (144 MB)
  • Fecha creación del audiolibro: 08/07/2018
  • Puedes escuchar el audiolibro en estos formatos: WAV - WMA Lossless - WMA - MP3 - FLAC - MPEG4 - AAC - MPEG-4 SLS (compresión ZIP - 7-ZIP - RAR - ISO)
  • Incluye un resumen PDF de 28 páginas
  • Duración del resumen (audio): 21 minutos (14 MB)
  • Servidores habilitados: Torrent - JustBeamit - Depositfiles - Dropbox - Hotfile - Mediafire
  • Encuadernación del libro físico: Tapa Blanda
  • Descripción o resumen: La guía más completa, más accesible y más didáctica hasta la fecha ya que incorpora los hallazgos relevantes en la investigación médica así como la experiencia directa de los profesores de pilates. Numerosos ejercicios nuevos y sus variantes, nunca antes recogidos en un libro, para todos los niveles: principiante, intermedio y avanzado. La sección referente al programa original sobre colchoneta hace de este libro una lectura obligada para profesores y alumnos de pilates. Diseñado como un manual único, éste es el libro autorizado de pilates más exhaustivo y pone de manifiesto las razones por las que este popular método de ejercicio ha pasado de tener un estatus de culto a convertirse en una parte esencial de nuestro estilo de vida contemporáneo, ya que se puede incorporar con facilidad a la vida cotidiana. El libro parte de los principios que rigen el pilates; sigue la progresión natural de los ejercicios e incluye trabajos de duración variable para que pueda sacar el máximo rendimiento a sus rutinas. Presenta secciones específicas sobre equipamiento como el Reformer, el Cadillac, la Silla y el Barril, así como piezas más económicas tales como los aros de tonificación, las pelotas y los rodillos de espuma que se pueden utilizar fácilmente en casa. Incluye una sección de salud con consejos y ejercicios adecuados, por ejemplo, para los que sufren de osteoartritis, dolor de espalda, lesiones de rodilla y una sección especial sobre ejercicios prenatales y postparto, así como el pilates en el gimnasio, en el lugar de trabajo, en las artes escénicas y en el deporte.

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