Descargar AudioLibro Musculación sin Aparatos: Tú Eres tu Propio Gimnasio de Mark Lauren

Descargar AudioLibro Musculación sin Aparatos: Tú Eres tu Propio Gimnasio de Mark Lauren año 2013

Ficha completa del audiolibro

 

  • Nombre del audiolibro: Musculación sin Aparatos: Tú Eres tu Propio Gimnasio
  • Autor del audiolibroMark Lauren
  • Fecha de publicación: 23/11/2013
  • EditorialPAIDOTRIBO
  • IdiomaEspañol
  • Género o ColecciónDeportes y juegos
  • ISBN: 9788499101903
  • Valoración del audiolibro: 9.99 de un máximo de 10
  • Votos: 336
  • Autor(a) de la reseña: Natibidad Xuares
  • Reseña valorada con una puntuación de 7.19 de un máximo de 10
  • Fecha reseña: 11/9/2018
  • Duración: 3 horas con 27 minutos (136 MB)
  • Fecha creación del audiolibro: 03/06/2018
  • Puedes escuchar el audiolibro en estos formatos: Shorten - FLAC - WMA - MPEG4 - WAV - MP3 (compresión CBR - ZIP - TBZ - TZ - LHA - RAR)
  • Incluye un resumen PDF de 22 páginas
  • Duración del resumen (audio): 16 minutos (11 MB)
  • Servidores habilitados: BitShare - Torrent - CloudMe - Microsoft OneDrive - Copiapop - Dropbox - 4Shared - OneDrive - FreakShare
  • Encuadernación del libro físico: Tapa Blanda
  • Descripción o resumen: Musculación sin Aparatos es una herramienta para entrenarte por ti mismo, donde y cuando quieras, utilizando la máquina de fitness más avanzada que existe: tu propio cuerpo. Con una selección de 1254 ejercicios, el libro te guía para que seas capaz de diseñar tus propios entrenamientos, ajustados a tus necesidades y deseos y modificarlos de manera casi infinita. También se presentan programas de 10 semanas de duración, para todos los niveles de fitness. Estos programas conseguirán que aumentes la fuerza en grupos musculares importantes para la vida cotidiana, mantendrán tus músculos y articulaciones flexibles, mejorarán la eficiencia y capacidad cardíaca y pulmonar junto con la de otros órganos, además de reducir la tensión emocional y nerviosa.

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