Descargar AudioLibro Entrenamiento Funcional para Ciclistas de Bjorn Kafka

Descargar AudioLibro Entrenamiento Funcional para Ciclistas de Bjorn Kafka año 2014

Ficha completa del audiolibro

 

  • Nombre del audiolibro: Entrenamiento Funcional para Ciclistas
  • Autor del audiolibroBjorn Kafka
  • Fecha de publicación: 27/8/2014
  • EditorialTUTOR
  • IdiomaEspañol
  • Género o ColecciónDeportes y juegos
  • ISBN: 9788479029661
  • Valoración del audiolibro: 8.61 de un máximo de 10
  • Votos: 669
  • Autor(a) de la reseña: Bernabela Gutierrez González
  • Reseña valorada con una puntuación de 8.88 de un máximo de 10
  • Fecha reseña: 11/9/2018
  • Duración: 2 horas con 1 minuto (80 MB)
  • Fecha creación del audiolibro: 25/07/2018
  • Puedes escuchar el audiolibro en estos formatos: OPUS - MP3 - WAV - AIFF - AU - MPEG4 - WMA - FLAC (compresión TAR.BZ - AZW - ZIP - RAR - ARC)
  • Incluye un resumen PDF de 17 páginas
  • Duración del resumen (audio): 13 minutos (8.5 MB)
  • Servidores habilitados: Uploaded - MEGA - BitShare - Zippyshare - Microsoft OneDrive - Hotfile - JustBeamit - Torrent - Mejor Torrent
  • Encuadernación del libro físico: Tapa Blanda
  • Descripción o resumen: El entrenamiento funcional es un tipo de entrenamiento de la fuerza, que integra todos los aspectos del movimiento humano y se realiza sin máquinas de musculación. Entrenamiento funcional para ciclistas presenta ejercicios diseñados específicamente hacia un objetivo concreto y planes de entrenamiento con los que se conseguirán resultados sorprendentes en la forma física del ciclista. Este nuevo enfoque trabaja los puntos débiles, refuerza la estabilidad del tronco e incrementa la fuerza y coordinación muscular. De este modo, combinando estos ejercicios con el entrenamiento en la bicicleta, se abren nuevos horizontes de mejora del rendimiento. Los ejercicios logran: - Una gran eficacia mediante el adecuado trabajo muscular - Una estructuración sencilla del entrenamiento de la fuerza con posibilidades flexibles de aplicación - La utilización de escasos aparatos técnicos auxiliares Björn Kafka, exciclista de alto nivel y experto en entrenamiento, y el fisioterapeuta y profesor universitario Olaf Jenewein explican este tipo de entrenamiento y presentan unos elaborados y efectivos ejercicios.

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