Descargar AudioLibro Planificacion del Entrenamiento en Escalada Deportiva de David Macia

Descargar AudioLibro Planificacion del Entrenamiento en Escalada Deportiva de David Macia año 2005

Ficha completa del audiolibro

 

  • Nombre del audiolibro: Planificacion del Entrenamiento en Escalada Deportiva
  • Autor del audiolibroDavid Macia
  • Fecha de publicación: 3/1/2005
  • EditorialDESNIVEL
  • IdiomaEspañol
  • Género o ColecciónDeportes y juegos
  • ISBN: 9788495760678
  • Valoración del audiolibro: 7.29 de un máximo de 10
  • Votos: 214
  • Autor(a) de la reseña: Jeorge Martín Rodríguez
  • Reseña valorada con una puntuación de 9.7 de un máximo de 10
  • Fecha reseña: 4/9/2018
  • Duración: 1 hora con 49 minutos (72 MB)
  • Fecha creación del audiolibro: 26/07/2018
  • Puedes escuchar el audiolibro en estos formatos: WAV - FLAC - AIFF - WMA - MPC - MPEG4 - MPEG-4 ALS - MP3 (compresión LHA - ZIP - 7Z - TZ - ACE - RAR)
  • Incluye un resumen PDF de 15 páginas
  • Duración del resumen (audio): 11 minutos (7.5 MB)
  • Servidores habilitados: 4Shared - Google Drive - Microsoft OneDrive - Dropbox - FileServe - ADrive - The Pirate Bay - Torrent - BitShare - FileHosting
  • Encuadernación del libro físico: Tapa Dura
  • Descripción o resumen: Este libro es el resultado de ocho años de constante evolución e investigación por parte de su autor, David Macià . No hace muchos años, cuando se hablaba de planificación con un escalador de élite, el sólo hecho de ver el cronómetro le ponía nervioso. Por aquel entonces, cosas tan habituales ahora como separar el bloque de la resistencia, descansar los tiempos correctos en movimientos máximos, calentar correctamente, entrenar con lastre sobre rutas concretas o planificar al detalle un macrociclo de entrenamiento, eran vistas con recelo por parte de escaladores de alto y bajo nivel. Esta reticencia está actualmente del todo superada, y hoy por hoy nadie duda de los excelentes resultados que se pueden obtener si planificas tu entrenamiento. Este manual te enseña los métodos de entrenamiento y la manera de ponerlos en práctica para mejorar tu nivel evitando las tan temidas sobrecargas o lesiones . En él encontrarás ejemplos prácticos y toda la información necesaria para sacar el máximo partido a tu entrenamiento, así como datos inéditos sobre programaciones e investigaciones con escaladores de la elite internacional.

Quiero bajar el audiolibro en el idioma:



Option 1

Option 2

Option 3

Option 4

Option 5
Votar:

Otros audiolibros en el idioma Español

Otros audiolibros del género o colección Deportes y juegos