Descargar AudioLibro 4 Meses para Correr un Maraton en 4 Horas: Guia de Preparacion co n Programas de Entrenamiento Diario y para Corredores de Maraton de Entre 4 y 5 Horas (3ª Ed.) de David Kuehls

Descargar AudioLibro 4 Meses para Correr un Maraton en 4 Horas: Guia de Preparacion co n Programas de Entrenamiento Diario y para Corredores de Maraton de Entre 4 y 5 Horas (3ª Ed.) de David Kuehls año 2007

Ficha completa del audiolibro

 

  • Nombre del audiolibro: 4 Meses para Correr un Maraton en 4 Horas: Guia de Preparacion co n Programas de Entrenamiento Diario y para Corredores de Maraton de Entre 4 y 5 Horas (3ª Ed.)
  • Autor del audiolibroDavid Kuehls
  • Fecha de publicación: 7/9/2007
  • EditorialTUTOR
  • IdiomaEspañol
  • Género o ColecciónDeportes y juegos
  • ISBN: 9788479026769
  • Valoración del audiolibro: 9.86 de un máximo de 10
  • Votos: 871
  • Autor(a) de la reseña: Savas Ravago
  • Reseña valorada con una puntuación de 9.8 de un máximo de 10
  • Fecha reseña: 2/8/2018
  • Duración: 1 hora con 13 minutos (51 MB)
  • Fecha creación del audiolibro: 27/07/2018
  • Puedes escuchar el audiolibro en estos formatos: MP3 - WMA - FLAC - MPEG4 - OGG - WAV (compresión RPM - ZIP - 7Z - RZ - LZO - RAR)
  • Incluye un resumen PDF de 12 páginas
  • Duración del resumen (audio): 8 minutos (6 MB)
  • Servidores habilitados: Filedropper - Uploaded - 4Shared - BitShare - Dropbox - Torrentz2 - Microsoft OneDrive
  • Encuadernación del libro físico: Tapa Blanda
  • Descripción o resumen: El maratón es la prueba reina de las carreras de larga distancia. Empezarlo es una cosa. Acabarlo es algo más. ¿Y acabarlo en un tiempo respetable…? Ahora cuenta con un entrenador personal. Ya sea un competidor experimentado o un principiante, 4 meses para correr un maratón en 4 horas le indicará exactamente qué comer, qué llevar y cómo entrenar. Cuando llegue el día de la carrera, el autor David Kuehls, redactor de la revista Runner´s Worldy corredor de maratón, le habrá llevado a la mejor forma física y mental para afrontar la prueba. Lo único que tiene que hacer es dar el primer paso. 4 meses para correr un maratón en 4 horas incluye: Programas de entrenamiento diario para corredores de maratón de 4-5 horas. Planes de dieta. Preparación psíquica del corredor de maratón. Qué equipamiento es el adecuado. Cómo elegir el calzado correcto. Dolor frente a rendimiento, hasta dónde llegar. Peligros comunes que hay que evitar, en el entrenamiento y durante la carrera.

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