Descargar AudioLibro Mil Cuatro Ejercicios de Flexibilidad de Ascension Ibañez Riestra

Descargar AudioLibro Mil Cuatro Ejercicios de Flexibilidad de Ascension Ibañez Riestra año 2008

Ficha completa del audiolibro

 

  • Nombre del audiolibro: Mil Cuatro Ejercicios de Flexibilidad
  • Autor del audiolibroAscension Ibañez Riestra
  • Fecha de publicación: 25/5/2008
  • EditorialPAIDOTRIBO
  • IdiomaEspañol
  • Género o ColecciónDeportes y juegos
  • ISBN: 9788486475895
  • Valoración del audiolibro: 7.78 de un máximo de 10
  • Votos: 636
  • Autor(a) de la reseña: Xetrudis Cobian
  • Reseña valorada con una puntuación de 8.99 de un máximo de 10
  • Fecha reseña: 23/7/2018
  • Duración: 6 horas con 17 minutos (247 MB)
  • Fecha creación del audiolibro: 10/06/2018
  • Puedes escuchar el audiolibro en estos formatos: FLAC - WMA - MP3 - WavPack - AC3 - WAV - MPEG4 (compresión AZW3 - XZ - ZIP - TGZ - RAR - BZ - LZO)
  • Incluye un resumen PDF de 48 páginas
  • Duración del resumen (audio): 37 minutos (24 MB)
  • Servidores habilitados: BitShare - Dropbox - 4Shared - SendSpace - Uploaded - MEGA - Copiapop
  • Encuadernación del libro físico: Tapa Blanda
  • Descripción o resumen: El objetivo de este libro es presentar un amplio número de ejercicios -1004- posibles que cubran el déficit y la necesidad de esta cualidad dentro de los diferentes ámbitos de aplicación (deportistas, personas sedentarias, escolares, etc.). El lector podrá conocer el cómo, el cuándo y el por qué del desarrollo de esta cualidad. Asimismo, el libro pretende globalizar las diferentes tendencias o corrientes que existen en la actualidad y ofrecer una síntesis sistemática de todo el amplio círculo de ejercicios y técnicas de aplicación que se encuentran en nuestros días. El libro, dividido en dos partes, intenta en la primera, la parte teórica, dar una explicación detallada y científica del trabajo de la flexibilidad; la segunda, presenta una clasificación de los diferentes ejercicios en base a los niveles de aplicación. Los grupos o sectores diferenciados son: alumnos en edad escolar, personas que desean una actividad física de mantenimiento, para el desarrollo deportivo y como prevención y recuperación de lesiones. En cada ejercicio se descubre la articulación que interviene, los músculos afectados, la descripción, la dosificación y el nivel de dificultad.

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