Descargar AudioLibro El Coach de Renaud Longuevre

Descargar AudioLibro El Coach de Renaud Longuevre año 2011

Ficha completa del audiolibro

 

  • Nombre del audiolibro: El Coach
  • Autor del audiolibroRenaud Longuevre
  • Fecha de publicación: 2/8/2011
  • EditorialPAIDOTRIBO
  • IdiomaEspañol
  • Género o ColecciónDeportes y juegos
  • ISBN: 9788499101637
  • Valoración del audiolibro: 7.49 de un máximo de 10
  • Votos: 756
  • Autor(a) de la reseña: Ines Carmen
  • Reseña valorada con una puntuación de 7.27 de un máximo de 10
  • Fecha reseña: 8/7/2018
  • Duración: 2 horas con 7 minutos (86 MB)
  • Fecha creación del audiolibro: 08/07/2018
  • Puedes escuchar el audiolibro en estos formatos: WAV - FLAC - ATRAC - AAC - MP3 - WMA - MPEG4 (compresión IMG - ZIP - JAR - TAR.BZ - RZ - TGZ - RAR)
  • Incluye un resumen PDF de 20 páginas
  • Duración del resumen (audio): 14 minutos (10 MB)
  • Servidores habilitados: Torrent - FreakShare - Microsoft OneDrive - CloudMe - Hotfile - Depositfiles - 4Shared - Mediafire
  • Encuadernación del libro físico: Tapa Dura
  • Descripción o resumen: Este libro es un manual completo, práctico y didáctico que proporciona los principios globales del running, de la musculación y de la condición física junto con aspectos mucho más específicos adaptados a cada deporte. Además, tiene en cuenta el entorno, los hábitos alimentarios de cada uno, su modo de vida y sus puntos fuertes y débiles. Asimismo, se incluyen tablas adaptadas para anotar el rendimiento obtenido y comprobar así los propios progresos, más de 350 ejercicios adaptados a su nivel, 30 programas de entrenamiento completos y todos los consejos prácticos de los profesionales. Los ejercicios que se proponen son útiles en todos los deportes que se clasifican en cuatro grandes categorías en función de las aptitudes musculares que en ellos se requieren, ya se trate de los músculos solicitados o de la forma en que los hacemos trabajar, en velocidad o en potencia, por ejemplo: deportes colectivos (fútbol, rugby, básquet, balonmano, voleibol...), deportes de raqueta (tenis, squash, bádminton...), Deportes de deslizamiento (esquí, snowboard, patinaje...), deportes de combate (judo, boxeo, kárate...). Así, esta división en grandes tipos de deportes le permitirá orientarse para saber si las zonas musculares que desea trabajar son útiles para la disciplina que practica.

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