Descargar AudioLibro Correr al Máximo Nivel de Arthur Lydiard

Descargar AudioLibro Correr al Máximo Nivel de Arthur Lydiard año 2015

Ficha completa del audiolibro

 

  • Nombre del audiolibro: Correr al Máximo Nivel
  • Autor del audiolibroArthur Lydiard
  • Fecha de publicación: 15/4/2015
  • EditorialPAIDOTRIBO
  • IdiomaEspañol
  • Género o ColecciónDeportes y juegos
  • ISBN: 9788499105659
  • Valoración del audiolibro: 7.56 de un máximo de 10
  • Votos: 653
  • Autor(a) de la reseña: Emiliano Levario
  • Reseña valorada con una puntuación de 7.42 de un máximo de 10
  • Fecha reseña: 14/7/2018
  • Duración: 2 horas con 58 minutos (120 MB)
  • Fecha creación del audiolibro: 14/07/2018
  • Puedes escuchar el audiolibro en estos formatos: MPEG4 - MP3 - FLAC - WMA - WAV - ATRAC - AC3 - AIFF (compresión TZ - ZIP - CBC - RAR)
  • Incluye un resumen PDF de 19 páginas
  • Duración del resumen (audio): 14 minutos (9.5 MB)
  • Servidores habilitados: Google Drive - FreakShare - Uploaded - JustBeamit - Torrents.me - MEGA - Dropbox
  • Encuadernación del libro físico: Tapa Blanda
  • Descripción o resumen: Arthur Lydiard (Nueva Zelanda) ha sido uno de los entrenadores de corredores de media distancia y fondo con mayores éxitos de todo el mundo. Ha preparado a atletas de distintos países, como Peter Snell, con tres medallas de oro, o Lasse Viren con cuatro medallas de oro. En los años cincuenta y sesenta del siglo XX, Arthur Lydiard no solo revolucionó el entrenamiento de media distancia y fondo, sino que, paralelamente a la evolución de este deporte, fue uno de los fundadores de la modalidad conocida como footing. En este libro, Arthur Lydiard presenta una visión general de las técnicas de la carrera de media distancia y de fondo. La descripción de un programa sistemático y detallado para corredores principiantes y de alto nivel se basa en una concepción clara y precisa de la condición física. Entre los diversos y detallados programas de preparación, el libro incluye consejos referentes al equipamiento y la vestimenta, la nutrición, la prevención de lesiones, la terapia y la relación entre el preparador y el atleta. Asimismo, a modo de complemento, esta obra contiene un test que permite al atleta determinar la absorción de oxígeno a través de la masa corporal libre de grasa.

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